W ostatnich dziesiêcioleciach badania potwierdzi³y znaczenie prawid³owo zbilansowanej diety w optymalizacji procesu starzenia siê i leczenia chorób zwi±zanych z wiekiem. Modyfikacja utrwalonych nieprawid³owych nawyków ¿ywieniowych jest nieustaj±c± walk± w gabinetach lekarskich.
Ciemne pieczywo, makarony - tak, gotowe pierogi - nie. Jogurty - tak, s³odycze - nie. Dietetyczka Urszula Nazaruk podpowiada, co je¶æ w okresie epidemii, by nie tylko nie przytyæ, ale te¿ nie czuæ siê ciê¿ko i wspomóc odporno¶æ.
Bardzo czêsto wszystko zaczyna siê w sposób niedostrzegalny, bez wyra¼nych oznak. W organizmie nastêpuj± zmiany, które w rezultacie mog± doprowadziæ do zawa³u albo udaru. Choroby serca statystycznie s± najczêstsz± przyczyn± ¶mierci, nie tylko w Polsce
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
