W ostatnich dziesięcioleciach badania potwierdziły znaczenie prawidłowo zbilansowanej diety w optymalizacji procesu starzenia się i leczenia chorób związanych z wiekiem. Modyfikacja utrwalonych nieprawidłowych nawyków żywieniowych jest nieustającą walką w gabinetach lekarskich.
Ciemne pieczywo, makarony - tak, gotowe pierogi - nie. Jogurty - tak, słodycze - nie. Dietetyczka Urszula Nazaruk podpowiada, co jeść w okresie epidemii, by nie tylko nie przytyć, ale też nie czuć się ciężko i wspomóc odporność.
Bardzo często wszystko zaczyna się w sposób niedostrzegalny, bez wyraźnych oznak. W organizmie następują zmiany, które w rezultacie mogą doprowadzić do zawału albo udaru. Choroby serca statystycznie są najczęstszą przyczyną śmierci, nie tylko w Polsce
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
